芭蕾的基础脚位和手位
添加日期:[2018/3/10 9:27:40]
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? ? 芭蕾舞是一种欧洲古典舞蹈,孕育于意大利文艺复兴时期,十七世纪后半叶开始在法国发展流行并逐渐职业化,在不断革新中风靡世界。1661年,法国国王路易十四下令在巴黎创办了世界第一所皇家舞蹈学校,确立了芭蕾的五个基本脚位和十二个手位,使芭蕾动作有了一套完整的动作和体系。这五个基本脚位一直沿用至今。今天小编就先跟大家介绍下芭蕾的基础脚位和手位吧。
? ? 脚部的五个基本位置:
? ? 一:两脚跟紧靠在一直线上,脚尖向外180度;
? ? 二:两脚跟相距一足的长度,脚部向外扭开,两足在一直线上;
? ? 三:两脚跟前后重叠放置,足尖向外张开;
? ? 四:两脚前后保持一足的距离,两足趾踵相对成两直线,腿向外转;
? ? 五:两脚前后重叠,两足趾踵互触,腿向外转;
? ? 手部的基本位置不同派别也有不同的规范要求:
? ? 1.瓦卡诺娃派(俄国派)
? ? 一:双手在正面的腹前成自然圆;
? ? 二:双手在旁侧伸,在视线范围内,手心向内;
? ? 三:双手上举在头上方的视线内;
? ? 2.却革底派(意大利派)
? ? 一位:双手垂下成自然圆,手指轻触在大腿旁的位置;
? ? 二位:双手在旁侧伸;
? ? 三位:一手在身体前手心向内,另一手在旁侧伸;
? ? 四位:一手在身体前与横隔膜保持相同的高度,然后同时上举在头的上方。
? ? 从运动学角度讲,芭蕾舞是一种无氧运动,其健美力度是一般健身运动无法比拟的,开、绷、直芭蕾三因素,具有收缩纤维的功能,使人练后身材更修长,孩子从小练习芭蕾,更是能练出跟普通的孩子不同的气质。
小编:suchengyi

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